发声训练_文学_高等教育_教育专区。第二节 发声技能训练 ?用气发声 ?共鸣控制 ?吐字归音 一、用气发声 不正确的呼吸方式 ?胸式呼吸 ?腹式呼吸 正确的呼吸方法 ?有控制的胸腹联合式呼吸 吸气量大，便于控制，调节自如 ?补气
第二节 发声技能训练 ?用气发声 ?共鸣控制 ?吐字归音 一、用气发声 不正确的呼吸方式 ?胸式呼吸 ?腹式呼吸 正确的呼吸方法 ?有控制的胸腹联合式呼吸 吸气量大，便于控制，调节自如 ?补气、偷气 有控制的胸腹联合式呼吸 ? 胸腹联合式吸气——吸气量大，声音有厚度， 音色 ? 有控制的呼气——声音平稳，语意完整 ? 解决的问题：前重后轻，头高尾低，句尾听 不清，气息浅浮上提 ? 要求：急吸缓呼，深吸缓出 有控制的胸腹联合式呼吸 ? 坐姿：头部居中、喉松鼻通、两肩放 松，脖子与下巴的角度要适中，上身 略向前倾，小腹稍作收缩，挺胸。 ? 站姿：胸自然挺起，两肩下垂，小腹 微收。 有控制的胸腹联合式呼吸 ?吸气训练——兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来 深呼吸（深） 闻花香（两肋开） 抬重物 （气息下沉） 半打哈欠（腰带涨满） ?呼气训练——两肋有控制地回缩，横隔有控制地 上升 吸气-稳住-呼出；唉；吁；吹灰尘； 喊人；数数；数葫芦 补气训练——一收小腹，口鼻进气，两肋张开 ? 快速吸气，呼气五六秒后补气；喊体操口令 ? 长句子补气——吸足气，一口气读完一段话，中间 少量气息补充 ? 绕口令补气：扁担长，板凳宽，扁担没有板凳 宽，板凳没有扁担长，扁担想要绑在板凳上， 板凳不让扁担绑在板凳上，扁担非要扁担绑在 板凳上。 气息控制的总体要求 ? 深——吸气深，气息下沉 ? 匀——呼气尽量均匀、有控制，不要大撒气 ? 通——气息通道畅通，气息支撑声音 ? 活——因情用气，收放自如 以情运气，以气托声，以声传情 用气发声综合训练 ? 弹发喊操口令 吸一口气，弹发“1、2、3、4”，换一口 气发“2、2、3、4”，再换气发“3、2、3、 4”，“4、2、3、4”……。声音要饱满、有 力、干脆。 ? 反复弹发hèi、hà、huò ，体会膈肌和腹肌 的作用。 用气发声训练 ?朗读 鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。 白毛浮绿水，红掌拨清波。 ?练唱舒缓的歌曲，训练呼吸控制能力 《雪绒花》 一口气绕口令训练 出东门过大桥，大桥底下一树枣。拿着 竿子去打枣，青的多，红的少。一个枣，两 个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣， 七个枣，八个枣，九个枣 ，十个枣；十个 枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五 个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。 二、共鸣控制训练 人有五大共鸣腔体： ? 喉腔——人体第一共鸣腔体 ? 咽腔——打开音量，美化音色 ? 口腔——中音共鸣（最主要，最灵活） ? 鼻腔——高音共鸣（高亢、响亮） ? 胸腔——低音共鸣（低沉、浑厚） ? 理想的共鸣方式——“口腔为主，三腔共鸣” （一）口腔共鸣的训练要领 总体要求 （1）脊背挺直而舒展，颈部放松，保持咽管通畅。 （2）要放松，吸气不要过满。 （3）感觉经口咽出来的声束，沿上腭中线向硬腭前 部流动冲击，有声音“挂”于硬腭上部的感觉。 （一）口腔共鸣的训练要领 1.打开口腔——腔圆壁坚 （肌肉绷起，口腔膛大，运动自如，共鸣良好） （1）挺软腭——向上用力（小舌隐） ? 作用：打开口腔后部，减少鼻腔气流，避免鼻音过重 ? ? 体会动作：半打呵欠；举杯痛饮； 发音：a、o、e、i、u、v；蓝蓝的天上白云飘； 《早发白帝城》 李白 朝辞白帝间，千里江陵一日还。 两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 （一）口腔共鸣控制的训练要领 （2）打开牙关 ? 解决的问题：牙关很紧，，拉着个脸，音色 发闷发扁，吐字不清。 ? 作用：打开口腔中部，声音明亮刚劲。 ? 发音要领：上颚主动抬起，上下臼齿之间似有一指厚 的海绵垫，两颊肌肉用力撑开向外绷起。 ? 发音： u； ai、ei；绕口令《炖冻豆腐》 你会炖炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐； 你不会炖炖冻豆腐，就别胡炖乱炖坏了我的炖冻豆腐。 （一）口腔共鸣控制的训练要领 （3）提颧肌——微笑状 作用：打开口腔前部 发音：j、q、x—u、v；z、c、s—ong 选举、戏曲、序曲、、聪、松 （4）松下巴 动作要领：下颌向内微收，放松状态；不着意，不着力 解决的问题：喉部紧张，口型不雅观 张口如打呵欠，闭口如啃苹果 （一）口腔共鸣控制的训练要领 2.唇舌灵活，力量集中 （1）唇舌灵活 A.唇的撮、展动作变化灵活 ? ：地区医院、第七医院、剧院、天气预报、 经济、京剧、男演员、女演员、学语言等 B.舌的灵活度 平翘舌（舌尖前音、舌尖后音） 前后鼻音（舌尖、舌根鼻韵母） ? 混编：—支持；贯穿—工商 （一）口腔共鸣控制的训练要领 （2）唇舌力量集中 ? 力量集中在舌面中线的成阻点上，接触面小而有力。 ? 舌体力量： za、ca、sa（舌尖前部用力） da、ta、na、la（舌尖中部用力） Zha、cha、sha、ra（舌尖后部用力） Jia、qia、xia（舌面用力） Ga、ka、ha（舌根用力） b、p（唇的喷弹力） d、t（舌的顶挤力、弹动力） （一）口腔共鸣控制的训练要领 唇舌综合——口部操 ? 双唇——唇绕环 ? 舌的——舌尖内外运动、舌尖抵齿运动 ? 牙关开合——夸张的啃苹果运动 唇舌综合——混编词 ? 经济、纪律、天气预报、、囤积居 奇、里约热内卢、连续剧、刚果国、体 育运动委员会 （一）口腔共鸣控制的训练要领 唇舌综合——绕口令 ? 八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑， 炮兵 怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。（唇力） ? 巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把 式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷 拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在 八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八 十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。 （唇力） （一）口腔共鸣控制的训练要领 唇舌综合——绕口令 ? 门口吊刀，刀倒吊着。（舌的顶力） ? 门口有四辆四马车，你爱拉哪两辆就拉 哪两辆，拉两辆，留两辆。（反复，舌的弹 力合灵活） ? 哥挎瓜筐过宽沟，筐漏哥慌瓜滚沟，哥隔宽 沟瓜筐扣，瓜落筐漏哥怨沟。 （舌根力量 和灵活度） （一）口腔共鸣控制的训练要领 ? 石狮寺前有四十四个石狮子， 寺前树上结了四十 四个涩柿子， 四十四个石狮子不吃四十四个涩柿 子， 四十四个涩柿子倒吃四十四个石狮子。 （s和 sh，舌尖的灵活度） ? 山前有个严圆眼，山后有个圆眼严， 两人上山来 比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是圆眼严的眼圆。 （唇的撮展变化） ? 粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙；红凤凰，粉凤 凰，红粉凤凰，花凤凰。（口腔开合变化、f’与h， 前后鼻音） 口腔共鸣综合训练 ? 松下巴，开槽牙，顶软腭，让声音饱满 i、u、e、o ； ɑi、ei、ɑo、ou ? 唇齿贴近，提高声音的亮度 bɑ、bi、bu、 pɑ、pi、pu、 mɑ、mi、mu， ? 声束冲击硬腭前部 di、pi、li （二）鼻腔共鸣训练要领 鼻音——n、m、ng（软腭下降） ? 训练方法： Ba，pa，da，ta——ma、mi、mu、an、en 鼻音与非鼻音：a ? 鼻音重——软腭挺起无力（例：口语、教室） 矫正方法：Hao，半大呵欠 （三）胸腔共鸣训练要领 ? 音高变换 ? 寻找响点——停留、滑翔、离别 三腔共鸣综合训练 ? 大声读成语 山-明-水-秀 身-强-体-壮 阳-光-明-媚 乘-风-破-浪 ? 大声呼喊 “老—王--，等--等--！” 三、吐字归音训练—字正腔圆 吐字归音是我国传统戏曲声乐艺术的发 音方法，它根据汉语语音的特点，把一个 字音的发音过程分为“出字”、“立字”、 “归音”三个阶段。 字（音节）的构成 ? 出字——字头：指的是声母加韵头（介音） ? 立字——字腹：指的是韵腹，即韵母中的主 要元音 ? 归音——字尾：即韵尾 出字—字头摆得准 ? 字头的发音对整个字音的清晰响亮起着 关键作用。要求叼住弹出。 ? 解决的问题：耳背的人听人说话经常 “打岔”，问题就出在对字头辨别不清， 顺着韵母跑了。再如“会议”成了 “会”，“谢雅芳”成了“夏芳” 出字:部位准确，弹发有力 ? “叼住”，也叫“咬字阶段”，指声母的成阻与持阻阶 段而言。包含下列意思：咬字要有一定力度，成阻部位 的肌肉有一定紧张度；声母的唇形要合适,四呼唇形要 求合适:开口呼不要过大，齐齿呼不要过扁，合口呼不 要向前突出，撮口呼撮两唇角即可；咬字的力量要集中 在相应部位的纵中部；咬劲儿不能过紧或过松。 ? “弹出”，也叫“吐字阶段”，是指声母的除阻阶段而 言。它的意思是轻捷而有力，像弹出弹丸，不拖泥带水。 ? 叼住是为弹出做准备，叼住弹出是瞬间的事，不可拖延。 出字—字头摆得准 ? 没有字头的零声母音节，出字要有一定力度,才能使 整个音节鲜明清晰，防止“吃字” （“浮”--“拙”) (1)i,u,ü开始的,舌位适当提高,增加舌相应部位的紧张度,使 之有适度的摩擦,即发成半元音，如:月,宛,烟 (2)开口呼应增加元音有关舌位的肌肉紧张度, 如“皮 袄”,“西安” 。 ? 请用这些方法试试下列零声母音节的发音： 延安 银耳 扼要 偶尔 额外 问安 一样 药物 委员 汪洋 运营 立字——字腹响度大，圆润饱满。 ? 立字是指韵腹（也称字腹决定字音的响度和长 度）的发音过程。 ? 韵腹的发音应呈拉开立起之势：在字头轻轻弹 出后，口腔随着字腹的到来而拉开适当开度， 感觉字音随上腭提起而“立”，字音有“挂” 于上腭（硬腭前部）的感觉。在牙关（即下颌 关节的运动）打开的前提下，这个开度略大于 生活言语的字腹开度。 立字——字腹响度大，圆润饱满。 ? 字腹（主要元音）是i、u、ü、e的，口腔的开度一 定要比平时说话中的开度大些，口腔圆些。另外， ian、üan中的“a”一定要发到位。对于拼音方案中 省写了主要元音的uei、uen、iou，更应该把主要 元音发到位。 ? 到位、充分、饱满、响亮（发音过程中字腹占的时 间最长） ? 立字的功夫主要通过复合韵母音节的得到： 拎,云 ；先进,玉渊潭,宣传,田间 ；瑞雪,黄昏,伦 理；胸膛、苍茫 归音——字尾收到家 ? 归音是对字尾的处理。 ? 要求到位弱收。“到位”指的是尾音要归到应有的 上，只要求舌的趋向分明，口腔有个渐闭的过 程，并不要求像单发时那么完全。“弱收”指的是 不能把尾音发的像单念时肌肉那么紧张，声音那么 响亮。 ? 对于没有尾音（韵尾）的汉字，字腹就是结尾，要 求在口腔最大开度上结束，并且保持口形。这是比 较困难的，须一定。 ? 字尾收的恰当与否，对于字音的完整清楚起着重要 作用。 枣核儿音 做到吐字归音，也就意味着把汉字的发音过程处理成为“枣核 形”。 以声母或者韵头为一端，以韵尾为另一端，韵腹为核心。应注意的 是，“枣核形”不是一成不变的，随音节疏密、感情要求而变化。 归音主要规律： ? (1)鼻尾音n、ng：字音结束时，尾音要归到应有的 ，否则会出现前后鼻音的混淆。n，舌尖要收到 上齿龈，阻住口腔通道，鼻音一出即收；ng，舌根 要收到软腭处，阻住口腔通道，鼻音一出即收。除 此之外，后鼻韵母的归音实际上口腔随着舌根的升 起有个收小的过程，忽略了这个细节，又不及时收 住就会给人“大撒口”的感觉，发音显得“夸”。 ? (2)u做字尾时，唇形要收圆，并有一定的舌位高度。 ? (3)o做字尾时，归音的实际在“u”上，像“鸟 (niao)”“小(xiao)”的归音要归到“u”的才好； 归音主要规律： ? (4)i做字尾时，则不能完全归到“i”的， 而是在舌向“i”的抬起的过程中弱收， 这种弱收叫做“趋向鲜明”，而不强调字尾 “i”的“到位”。遇到ai、ei、uei等韵尾是 i的音节，归音时在舌前部向i的方向运动当 中声音收住，如“台(tai)”、“菜(cai)”的 字尾，最后就不能归“死”，即不应该有咬 死的“i”的尾音，不然，就会显得小气、生 硬，不够洒脱大方. 归音主要规律： ? (5)秃尾音节，即只有韵腹没有韵尾的音节， 如韵母为a、e、i、u、cj、舌尖前特殊元音 (-i)、舌尖后特殊元音(-i)的音节，这些音 节虽然没有韵尾同样也需要归音，即字音结 束要有“口腔收小”及“气息减弱”的意识 和实际动作，没有这样的归音习惯，会影响 到整个语流的风格，显得“油俗”“江湖 气”。 吐字归音的要求 对吐字归音的理想要求是“字正腔圆”，即： ? 准确：读音正确、规范。 ? 清晰：字音清楚、不含混。 ? 圆润：声音饱满、润泽。 ? 集中：发音集中、不散乱。 ? 流畅：语音连贯、自然。 四、嗓音的 ? 科学地发声用声 ? 养成良好的生活习惯 五、发声训练说明 （一）呼吸训练 ? 1、做呼吸训练时，要防止以下毛病：双肩上耸， 颈项硬挺，双目圆瞪，过分外挺。 ? 2、发声训练，必须以情运气，以气托声，以 声传情的原则。在声音和意义之间，意义是占主导 地位的。 （二）共鸣训练 ? 1、做共鸣训练需要注意姿势：颈部和脊背直而舒 展，放松，适当打开后槽牙，下巴放松。 ? 2、做共鸣训练时，吸气为七八成满。 五、发声训练说明 （三）吐字归音 ? 1、“枣核形”必须有气息的支撑。也就是说，吐 字时口中要有充满气息的感觉。 ? 2、“枣核形”是一个整体，是在口腔各部分不断 滑动的过程中完成的。不能让人听出头、腹、尾来。 ? 3、对“枣核形”的理解不可绝对化，不能字字为 “核”，而是随音节疏密、感情要求而变化。 ? 4、吐字训练在追求字正腔圆和共鸣圆润的同时， 还需注意颈项姿势的放松，下巴不能过于前伸或者 内收。 小节 ? 口腔操——双唇 1.用双唇阻住气流，声带不发声，用力地发 b或p。 2.双唇紧闭，用力撅嘴，然后向两边咧开， 交替进行。 ? 口腔操——舌部 1.刮舌面。舌尖抵下齿背，舌中纵线用力， 用上齿刮舌面，用力将嘴撑开。 2.弹舌发d、t等音。 音节 变 跳 欢 变化 跳远 欢快 高-瞻-远-瞩 鸟-语-花-香 生-龙-活-虎 气-壮-山-河 绕口令 ? 吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。 ? 会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不 会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖，炖坏了我的 炖冻豆腐。 绕口令 ? 坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。宽宽的河，肥 肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还 是河渡鹅。 ? 东门童东董家，童、董两家，同种冬瓜，童家 知道董家冬瓜大，来到董家学种冬瓜。门东董家懂 种冬瓜，来教东门童家种冬瓜。童家、董家都懂得 种冬瓜，童、董两家的冬瓜比桶大。 ? 蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力，吕教练在男篮 训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。 绕口令 ? 洁洁和清清，门前数星星。 一二三四五…数也数 不清。急坏洁洁和清清，跺脚埋怨小星星，不该胡 乱眨眼睛。 ? 司小四和史小世，四月十四日十四时四十上集市， 司小四买了四十四斤四两西红柿，史小世买了十四 斤四两细蚕丝。司小四要拿四十四斤四两西红柿换 史小世十四斤四两细蚕丝。史小世十四斤四两细蚕 丝不换司小四四十四斤四两西红柿。司小四说我四 十四斤四两西红柿可以增加营养防近视，史小世说 我十四斤四两细蚕丝可以织绸织缎又抽丝。 ? 以记录速度（每分钟只能读25字）朗读一段短文，力图使人 听清楚内容，便于记录。连读三遍，最后用正常速度读。 ? 莫高窟壁画的内容丰富多彩，有的是描绘古代劳动 人民打猎、捕鱼、耕田、收割的情景，有的是描绘 人们奏乐、舞蹈、演杂技的场面，还有的是描绘大 自然的美丽风光。其中最引人注目的是。壁画 上的，有的臂跨花篮，采摘鲜花；有的反弹琵 琶，轻拨银弦；有的倒悬身子，自天而降；有的彩 带飘拂，漫天遨游；有的舒展着双臂，翩翩起舞。 看着这些精美动人壁画，就像走进了灿烂辉煌的艺 术。