张翰眼睛密集图上周队报一经推出，我们留言区瞬间被，毕竟一周不见，大家太想念那群努力的姑娘们了。不过除了郎导带“朱袁张”出席活动、一周的训练小结，Rett的自制蔬菜果昔也跟着火了一把。
七八月正值盛夏，天气燥热，人们不爱出门，也没有胃口。工作之余，坐在空调房里喝喝果昔追追剧成了最惬意的事儿。
Rett的果昔来得正是时候：健康营养有，最重要的是，还能减肥！球迷们都不淡定了，一个接着一个追问Rett的秘方，留言区的热情大家感受一下
我们的主人公Rett知道自己的蔬菜果昔很受欢迎，他非常开心，还以菠菜果昔为例，写了个方子分享给大家
“蔬菜果昔能稳定地给姑娘们补充能量，有助于她们训练，因为绿色蔬菜能量的速度比她们原来吃的香蕉要慢。还有，蔬菜中富含纤维，纤维的好朋友是脂肪，所以每当纤维在消化道中遇到脂肪，就能把脂肪吸附住，带着它们排出体外。纤维给人更久的饱腹感，我不希望她们在训练完吃正餐的时候感到很饥饿，那样的话很有可能会过度。以及，这些蔬菜果昔还能她们摄入必需的营养物质，有些姑娘不爱吃沙拉，那我可以把沙拉做昔给她们喝。”
有人就问了，喝蔬菜果昔需要像女排姑娘们那样，每天锻炼吗？会错意的Rett大笑：“没人能像她们那么练。这只是你日常食谱中一个非常好的补充，尤其是当你摄入的蔬菜不够多的时候，同时它也能为你提供更多能量。”
但Rett表示辅以锻炼的话效果会更好，他提倡一种健康的生活方式：锻炼、吃健康的食物以及充足的睡眠时间。
Rett做的蔬菜果昔多种多样，菠菜、芹菜、胡萝卜争取做到每天不重样，他说下周准备试试花椰菜。
如今，几位教练和所有队员每天上下午都要喝一瓶蔬菜果昔，到现在已经一个多星期了。胡铭媛每天喝得最积极，还总是表扬Rett。
可是面对芹菜果昔，她也招架不住。“不不不，我跟他说了，我来不了。”最终也只能将就着喝了半瓶。
把两瓶芹菜果昔都喝完的李童成了大家最关心的人，“李童还好吗？”“我喜欢芹菜，不然我去帮帮李童。”
不过不挑食的帅气助教根本不需要：“芹菜，多好的蔬菜啊！”现在就由他和Rett负责一天两瓶慢慢把剩下贮藏起来的芹菜果昔消灭掉。
Rett每天需要花三个小时制作四十余瓶果昔。上午带大家热身过后，Rett便一头扎进他的小工坊。
周六这一天是Rett最忙的时候，因为他不但要准备当天的果昔，还得准备周日放假这天的，每人一瓶，周六晚饭结束后领走。
虽然过程辛苦，但Rett说他很快乐：“任何能帮助她们练得更好、跳得更高以及取得比赛胜利的事情，我都非常乐意去做！”
有球迷看见上期队报图片中小小的榨汁机，毛遂自荐想当帮手：“队里还缺榨果汁的吗？我可以当免费劳动力”“果昔工坊人手够吗，我可以帮忙，跑腿的也行！”
还有人他换个大的榨汁机，但Rett已经习惯了这个小榨汁机，用起来也越发熟练。不过他表示，如果果昔在姑娘们身上效果显著，他就会考虑多做一些，换个大点的。
这样“有才有颜有能力还幽默”的Rett，你pick吗？什么，有小伙伴想关注他的社交账号？Rett说：“我没有微博账号，大家通过“我爱女排”关注我就可以，我很开心是“我爱女排”的一员。”
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